C’est quoi exactement ?
Plus qu’une méthode thérapeutique, c’est une philosophie de vie
Définition
La Gestalt thérapie est une forme de psychothérapie humaniste qui considère l’être humain comme un tout dans son environnement.
Elle prend en compte les pensées, les émotions, le corps et les relations d’une personne dans l’instant présent.
Le « pourquoi » ne rythme pas la recherche de sens. C’est plutôt le « comment » qui est important en Gestalt.
Elle vise à connecter l’esprit au corps dans son environnement.
Le but est de gagner la paix et le sentiment de bien-être dans son quotidien.
Le principe
Le « comment » va permettre de se connecter à l’instant présent.
Ressentir ce que nous dit le corps en passant par les émotions vécues, les sensations physiques présentes dans le corps…
Peut importe le passé vécu par la personne, un changement est possible aujourd’hui. Le corps détient toutes nos réponses et l’écoute bienveillante consciente de celui ci se révèlera être un cadeau incroyable.
Le thérapeute observant et amenant la personne vers l’acceptation se positionnera comme soutien et guide.
Ensemble, cocréant une relation thérapeutique baignant dans la bienveillance, la confidentialité et la sécurité.
Ressentir ce que nous dit le corps en passant par les émotions vécues, les sensations physiques présentes dans le corps…
Peut importe le passé vécu par la personne, un changement est possible aujourd’hui. Le corps détient toutes nos réponses et l’écoute bienveillante consciente de celui ci se révèlera être un cadeau incroyable.
Le thérapeute observant et amenant la personne vers l’acceptation se positionnera comme soutien et guide.
Ensemble, cocréant une relation thérapeutique baignant dans la bienveillance, la confidentialité et la sécurité.
Histoire de la Gestalt
« Ne pensez pas autant… Ressentez » Fritz Perls
Création en 1950
Fritz Perls, neuropsychiatre et psychanalyste est né en Allemagne à la fin du XIXe siècle, au moment de la découverte de l’inconscient par Freud.
C’est en 1934 que lui et sa femme Laura (psychologue) de confession juive quittent l’Allemagne puis les pays bas pour vivre en Afrique du sud. C’est là-bas qu’ils commenceront l’élaboration de la Gestalt Thérapie.
En 1946, ils émigrent à New York aux Etats Unis, et y fonderont « l’Institute of Gestalt Therapy » et collaboreront avec « Paul Goodman » co-fondateur de la Gestalt thérapie.
C’est en 1951 que Fritz Perls, Paul Goodman et Ralph Hefferline créeront la « Gestalt thérapie » qui connaitra une belle expansion d’abord aux états-unis puis en Europe dans les années 1970.
Elle connut un véritable engouement en France en 2018 suite à plusieurs articles dans les revues de santé et psychologie valorisant cette méthode thérapeutique mettant pour la première fois le focus sur les émotions vécues dans l’instant présent.
Les méthodes de la Gestalt ont révolutionné le monde de la psychothérapie telle que nous la connaissons aujourd’hui.
C’est en 1934 que lui et sa femme Laura (psychologue) de confession juive quittent l’Allemagne puis les pays bas pour vivre en Afrique du sud. C’est là-bas qu’ils commenceront l’élaboration de la Gestalt Thérapie.
En 1946, ils émigrent à New York aux Etats Unis, et y fonderont « l’Institute of Gestalt Therapy » et collaboreront avec « Paul Goodman » co-fondateur de la Gestalt thérapie.
C’est en 1951 que Fritz Perls, Paul Goodman et Ralph Hefferline créeront la « Gestalt thérapie » qui connaitra une belle expansion d’abord aux états-unis puis en Europe dans les années 1970.
Elle connut un véritable engouement en France en 2018 suite à plusieurs articles dans les revues de santé et psychologie valorisant cette méthode thérapeutique mettant pour la première fois le focus sur les émotions vécues dans l’instant présent.
Les méthodes de la Gestalt ont révolutionné le monde de la psychothérapie telle que nous la connaissons aujourd’hui.
« Le châlet » de Nicolas MENANTEAU